MP4 转 MP3
网课、会议录像、采访视频，把声音单独存成 MP3，通勤路上也能听；要剪辑就存成 WAV。整个过程在浏览器里完成，视频不会上传。
讲话录音 128 kbps 就够；音乐建议 192～320 kbps。
WAV 不压缩（16 位，采样率和原文件一样），每分钟约 10 MB。
正在加载音频转换器（仅首次）…
这个浏览器解不了压缩过的音频，请换最新版 Chrome、Edge、Firefox 或 Safari。
🔒 文件在你自己的设备上处理，不会上传到任何服务器。设置会记在这个浏览器里，下次打开不用重选。
怎么把 MP4 转成 MP3
- 在保存为里选 MP3 或 WAV。选 MP3 的话再定音质：128、192 或 320 kbps，默认 192。
- 把视频拖进上面的框，或者点选择视频。可以一次放好几个，会按顺序一个个转，每行都有进度百分比。
- 转好后点播放试听，没问题就点下载；完成两个以上，可以点全部下载（ZIP）一起打包。
视频转音频：把声音单独存下来
视频文件里，画面和声音是分开存放的两条「轨道」。提取音频，就是只读出声音那一条，重新编码成 MP3 或 WAV，画面直接舍弃。几百 MB 的视频，提取出来的 MP3 常常只有几 MB 到几十 MB，存手机、发给别人都轻松得多。
常见用法有这些：网课、讲座录屏存成 MP3，锁屏也能接着听；会议录像、采访视频转成音频，再交给语音转文字工具，上传快得多；婚礼、年会视频里的致辞单独留一份；车载音响、老式 MP3 播放器和学习机很多只认 MP3，自己拍的演出视频转出来就能放。
音质选多少合适
视频里的声音本来就压缩过（手机拍的一般是 AAC），转成 MP3 只能尽量保住原有的音质，不会让它变好。码率选得比原声高，文件只会白白变大。
128 kbps：讲课、开会、采访这类人声足够清楚，一小时约 58 MB。192 kbps（默认）：音乐、带背景音乐的视频都合适，一小时约 86 MB。320 kbps：MP3 能用的最高码率，原视频音质很好、又是拿来听音乐时才值得选，一小时约 144 MB。
能处理哪些文件
格式按文件内容判断，不看扩展名。能读取的有：
- 视频：MP4、MOV（苹果手机、Mac 录屏）、M4V、3GP、MKV、WebM，以及摄像机和录播常见的 TS、MTS、M2TS；
- 音频：M4A、MP3、WAV、OGG、Opus、AAC、FLAC，也能互相转，比如把手机录音的 M4A 转成 MP3；
- 不支持：AVI、WMV、FLV、RMVB。这几种老格式放进来会直接提示，可以先用别的软件转成 MP4 再来。
改过扩展名的文件，比如把图片改名成 .mp4，会提示「不是视频或音频文件」。
声音在转换时会怎么处理
- 只取一条音轨：有的视频带好几条声音，比如国语、粤语双音轨，只转主音轨（标为默认的那条；没有标记时取码率最高的），其余忽略，状态里会写明另有几条没有保留。
- 多声道混成立体声：5.1 环绕声会混成左右两个声道，单声道录音还是单声道。
- 采样率：MP3 最高支持 48 kHz，原声更高（比如 96 kHz）会降到 48 kHz，其余不变；WAV 一律保持原采样率。采样率低时 MP3 码率也有上限：16～24 kHz 最高 160 kbps，8～12 kHz 最高 64 kbps，所以 8 kHz 的电话录音选 320 kbps 实际也只有约 64 kbps，状态里会写明。
- 整段转换：从头到尾整条声音都转，不能只截一段。要截取的话，转完用 Audacity 这类音频软件剪。
- 文件名：「讲座.mp4」转完叫「讲座.mp3」；MP3 再转 MP3（比如为了降低码率）会加上 -converted，不会和原文件重名。
- 改设置自动重做：放了文件以后再换格式或码率，已经转好的会按新设置重新转。选过的设置记在这个浏览器里，下次打开不用重选。
MP3 和 WAV 每分钟多大
音频大小就是码率乘以时长。128 kbps 即每秒 128,000 位，一分钟 960,000 字节，不到 1 MB。WAV 不压缩，大小只取决于采样率和声道数：
| 格式 | 每分钟 | 一节 45 分钟的课 | 适合 |
|---|---|---|---|
| MP3 128 kbps | 约 0.96 MB | 约 43 MB | 讲课、会议、采访等人声 |
| MP3 192 kbps | 约 1.44 MB | 约 65 MB | 音乐、带背景音乐的视频 |
| MP3 320 kbps | 约 2.4 MB | 约 108 MB | 音质很好的音乐录像 |
| WAV（44.1 kHz 立体声） | 约 10.6 MB | 约 476 MB | 剪辑、配音、只收 WAV 的软件 |
| WAV（48 kHz 立体声） | 约 11.5 MB | 约 518 MB | 同上，原视频的声音是 48 kHz 时 |
表里按 1 MB = 1,000,000 字节计算，工具列表里的大小按 1024 进位，看上去会略小一点。WAV 最多存约 2 GB，48 kHz 立体声大约 3 小时，更长的录像请选 MP3。
在手机上提取
安卓手机用 Chrome 打开这个页面，点「选择视频」，从相册或文件管理里选就行。苹果手机需要 iOS 26 及以上版本的 Safari，旧版本解不了压缩过的音频，页面上会直接提示。
在微信里点开的网页，下载文件常常没反应，可以点右上角「…」，选「在浏览器打开」再用。手机内存比电脑小，一两个小时的长录像建议放到电脑上转；转换时让页面留在前台、别锁屏，浏览器切到后台可能会暂停。
只处理你自己设备上的文件
这个工具只读取你从电脑或手机里选的文件，不支持粘贴视频网站的链接，也不会去任何网站下载视频。处理别人的视频前，请确认你有权使用里面的声音，比如自己录的课、自己拍的视频，或者授权允许再使用的素材。
要是视频本身太大发不出去，可以用视频压缩按目标大小压小；苹果手机拍的 MOV 想换成 MP4，用 MOV 转 MP4，多数文件不用重新编码。
常见问题
MP4 怎么转 MP3？
在上面选好 MP3 和音质，把 MP4 拖进框里，等这一行显示「完成」后点「下载」，就得到同名的 .mp3 文件。多个视频可以一起放，会按顺序逐个转换。
转成 MP3 音质会变差吗？
会有一点。MP3 是有损格式，视频里的声音本身也压缩过，相当于再压一次。选 192 kbps 以上，日常听基本听不出区别；如果还要拿去剪辑、降噪，就选 WAV，避免再损失一次。
想要 WAV 怎么弄？
在「保存为」里点 WAV 就行。WAV 是不压缩的 16 位 PCM，采样率和原视频一样，立体声每分钟大约 10～11.5 MB，是 192 kbps MP3 的七八倍。
视频会上传吗？
不会。第一次放文件时，网页会从 capypix.com 下载音频转换程序，之后读取视频、转换声音都在你自己的电脑或手机上完成。文件名、时长和内容都不会发到任何服务器。
提示「没有音轨」是怎么回事？
说明这个视频里本来就没有声音。比如录屏时麦克风和系统声音都没开、由 GIF 转成的视频、一些导出的动画，都只有画面，自然提取不出东西。
MOV、FLV 的视频能提取吗？
MOV 可以，苹果手机拍的视频、Mac 录屏都是 MOV。FLV 不支持，AVI、WMV、RMVB 也一样，放进来会直接提示，可以先用别的软件转成 MP4 再提取。
能只要其中一段吗？
不能，这里会把整条声音从头转到尾。需要截取的话，转完用免费的 Audacity 之类的音频软件剪掉不要的部分。
能粘贴视频链接提取吗？
不能。工具只处理你设备上的文件，不会从视频网站抓取任何内容。自己发布过的视频，可以到手机相册或电脑里找到原文件，再放进来提取。
为什么提示「解不了这个文件里的声音」？
浏览器没有对应格式的音频解码器。常见于部分摄像机、电视录像里的 AC-3、DTS 环绕声，或者版本太旧、不支持 WebCodecs 音频的浏览器。可以换电脑上最新版的 Chrome 或 Edge 再试。
转出来的 MP3 能在车上放吗？
一般可以。车载音响、老式 MP3 播放器认得最多的就是 MP3 格式，拷进 U 盘或存储卡就能放。